czwartek, 21 marca 2013

Sałatka włoska z kiełkami


 Jak zobaczyłam kolejną edycję BARU SAŁATKOWEGO od razu wiedziałam, że na pewno przyłączę się do tej akcji. Oto jedna z wielu moich sałatkowych propozycji. Sałatka zainspirowana włoską kuchnią z odrobiną mojej fantazji.


Skład:
  • Mix sałatkowy
  • pomidor
  • mozzarella
  • pierś z kurczaka
  • kiełki rzodkiewki i brokuła
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki wody
  • 2 łyżki octu winnego
  •  1 łyżeczka cukru
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego estragonu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka musztardy chrzanowej
Zaczynamy od zrobienia sosu, żeby miał czas się przegryźć. Oliwę mieszamy z octem i przegotowana wodą. Dodajemy musztardę, cukier, zmiażdżony czosnek, sól i zioła. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki.
Kurczaka drobno kroimy, doprawiamy solą, pieprzem, ziołami  odrobiną pieprzu cayenne. Smażymy na odrobinie oliwy z oliwek. Mix sałatkowy rozkładamy na miseczki. Na sałatę układamy kurczaka, pokrojone w 6 pomidory i posypujemy pokrojoną w kosteczkę mozzarellą. Na koniec posypujemy wszystko kiełkami i polewamy sosem.
Smacznego!








6 komentarzy:



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...