Jak zobaczyłam kolejną edycję BARU SAŁATKOWEGO od razu wiedziałam, że na pewno przyłączę się do tej akcji. Oto jedna z wielu moich sałatkowych propozycji. Sałatka zainspirowana włoską kuchnią z odrobiną mojej fantazji.
Skład:
- Mix sałatkowy
- pomidor
- mozzarella
- pierś z kurczaka
- kiełki rzodkiewki i brokuła
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki wody
- 2 łyżki octu winnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka suszonej bazylii
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonego estragonu
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka musztardy chrzanowej
Zaczynamy od zrobienia sosu, żeby miał czas się przegryźć. Oliwę mieszamy z octem i przegotowana wodą. Dodajemy musztardę, cukier, zmiażdżony czosnek, sól i zioła. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki.
Kurczaka drobno kroimy, doprawiamy solą, pieprzem, ziołami odrobiną pieprzu cayenne. Smażymy na odrobinie oliwy z oliwek. Mix sałatkowy rozkładamy na miseczki. Na sałatę układamy kurczaka, pokrojone w 6 pomidory i posypujemy pokrojoną w kosteczkę mozzarellą. Na koniec posypujemy wszystko kiełkami i polewamy sosem.
Smacznego!
Muszę wypróbować :)) Kocham takie sałatki! :)
OdpowiedzUsuńsmakowitości :)
OdpowiedzUsuńPróbujcie, próbujcie w końcu to samo zdrowie ! :D
OdpowiedzUsuńBomba witaminowa :)
OdpowiedzUsuńA ile taka sałatka ma kalorii ?:)
OdpowiedzUsuńSzczerze powiedziawszy nie mam pojęcia :P
OdpowiedzUsuń