Nie każde śniadanie musi obciekać tłuszczem żeby dać nam sił na cały dzień. Dziś prezentuje przykład zdrowego śniadania bogatego zarówno w białko jak i witaminy :) Pyszny półtłusty twaróg jak wiemy dobrze komponuje się z wieloma przeróżnymi dodatkami. Ja tym razem postawiłam na wersję warzywną.
By przyrządzić taka pastę musimy przygotować :
- ser biały (ja użyłam półtłustego, ale co kto lubi)
- czerwona cebula
- szczypior z dymki
- pomidory
- rzodkiewka
- pieprz i sól
Ser rozdrabniamy widelcem, w razie potrzeby dolewamy odrobinę mleka. Pomidory, cebulę, rzodkiewkę i dymkę drobno kroimy i dodajemy do sera. Doprawiamy do smaku sola i pieprzem, i wszystko dokładnie mieszamy. Można użyć jako pasty kanapkowej i posmarować nią pieczywo jak i sałatkę i podawać z pieczywem obok. Smacznego!
0 komentarzy:
Prześlij komentarz