piątek, 31 sierpnia 2012

Makaron błyskawiczny



Danie to wymyśliłam gdy głód nie dawał mi spokoju a czasu miałam niewiele. To jedna z tych potraw która udowadnia że w krótkim czasie też można zrobić coś naprawdę dobrego. W przepisie użyłam brązowych pieczarek, które tylko umyłam i pokroiłam - nie miałam czasu żeby je obierać. Z resztą dobór wszystkich składników to twórczy miks, który okazał się być strzałem w dziesiątkę!

Danie można przygotować w woku lub na patelni.



środa, 29 sierpnia 2012

Apple pie



Kontynuując przetwarzanie działkowych owoców , postanowiłam, przynajmniej niewielką, część jabłek zagospodarować w szarlotce. Jednak zwykła szarlotka do mnie nie przemawiała, poza tym i tak nie dorównałabym mojej Babci, która była mistrzem placka z jabłkami. I tak powstała amerykańska wersja, czyli krucha tarta z jabłkami zwana Apple pie. :)


wtorek, 28 sierpnia 2012

Graj ze znajomymi i chudnij!!



Dziś chciałam zaprezentować Wam moje nowe odkrycie. Gra która pomaga utrzymać nam zdrowy tryb życia a przy tym pozwala rywalizować ze znajomymi! Z tego co się orientuje gra VitalityWins ruszyła niedawno.

Pozwólcie że przybliżę o co w niej chodzi.
Zapraszasz osoby do swojego zespołu lub zapisujesz się do już istniejącego. Po kilku dniach zaczyna się rozgrywka. Chodzi o to żeby po każdym dniu zaznaczyć co zrobiłeś dobrego dla swojego zdrowia a czego dziś Ci się nie udało dokonać. Otrzymujesz za to punkty. Po każdym tygodniu wyłania się zwycięzce tygodnia.Rozgrywka trwa 8 tygodni.

Masz przez to możliwość zaobserwować jak zmienia się Twoja waga w zależności od tego co robiłes w danym dniu. Uważam że dla osób które chcą dbać o zdrowie to świetny sposób żeby zmotywować się do dodatkowych 5min na ćwiczenia lub do picia wody w ciągu dnia.

Gra jest w języku angielskim ale zastosowane w niej są bardzo proste zwroty i pytania.
Tak wygląda główna plansza:



Gra jest darmowa. Właśnie zamierzam wypróbować ją ze znajomymi !
Spróbujcie i Wy może się okazać że jest bardzo dobrym motywatorem do zdrowego odżywiania!!

źródło : http://vitalitywins.com/



poniedziałek, 27 sierpnia 2012

Tagliatelle z kurkami


W sezonie kurkowym nie może zabraknąć przepisu na szybkie danie w którym właśnie te grzyby odgrywają główną rolę. Przygotowanie tej pasty zajmuje dosłownie chwilę a jej smak zapada na długo w pamięci.



sobota, 25 sierpnia 2012

Leczo - czyli czas wykorzystać działkowe darowizny




Nadszedł czas działkowych zbiorów i oto znajomi postanowili się ze mną podzielić, tym czego nie przejedzą. Tu pomidory, tam cukinia... a że rodzinka rozjechała się na wakacje trzeba przerobić to na coś odpornego na psucie. No i tak zostałam poniekąd zmuszona do zrobienia lecza, które swoją drogą uwielbiam :) Jest to cudowna potrawa którą można zamrozić, zamknąć w słoiku, oraz jeść przez tydzień bo nic się z nią nie dzieje . Potrawa do której ilość i proporcje składników każdy dobiera według uznania, zapotrzebowania i gustu. Ja osobiście preferuje leczo z duuużą ilością kiełbasy <3


czwartek, 23 sierpnia 2012

Faszerowane kabaczki



To danie może być traktowane jako główne bądź dodatek. Jest to alternatywa dla ryżu i surówki o delikatnym smaku. Farsz czyli ryż z warzywami który mi pozostał użyłam jako dodatku do golonki której przepis znajdziecie tutaj


wtorek, 21 sierpnia 2012

Babeczki szalenie czekoladowe

Zaproszenie do znajomych na grilla, nasiadówkę a tu nie ma co ze sobą zabrać.  Mało czasu bo to już dziś wieczorem, a z pustymi rękami iść nie wypada. "Upiecz muffiny" usłyszałam "30 min roboty i gotowe". Hmm..a może babeczki czekoladowe? W końcu każdy lubi zjeść trochę szczęścia -Ja na pewno :)
Puszyste babeczki pysznie czekoladowe z kawałkami czekolady i polewą czekoladową.


niedziela, 19 sierpnia 2012

Golonka z indyka w piwie somersby


Dziś prezentuję Wam moją wersję golonki. Wybieram mięso z indyka ponieważ jest mniej tłuste od wieprzowego i delikatniejsze. Sos robiony z piwa Somersby nadaje oryginalny smak daniu więc w tym wypadku nie zamieniałabym go na inne. Przepis na ryż z warzywami prezentowany z golonką znajdziecie za niedługo na blogu.



piątek, 17 sierpnia 2012

Ser biały inaczej


Nie każde śniadanie musi obciekać tłuszczem żeby dać nam sił na cały dzień. Dziś prezentuje przykład zdrowego śniadania bogatego zarówno w białko jak i witaminy :) Pyszny półtłusty twaróg jak wiemy dobrze komponuje się z wieloma przeróżnymi dodatkami. Ja tym razem postawiłam na wersję warzywną.


wtorek, 14 sierpnia 2012

Pstrąg ze szpinakiem z folii



Ponieważ ostatnio staram się wprowadzić więcej ryb do mojego menu prezentuję Wam pomysł na zdrową rybkę. Nie musi to być oczywiście pstrąg (trzeba pamiętać, że ma on dużo malutkich ości) może być to Wasza ulubiona ryba.



sobota, 11 sierpnia 2012

Tosty francuskie po amerykańsku


Odwieczny wakacyjny problem, kiedy rano miewam za dużo czasu. Co zjeść na śniadanie? lekkie tosty francuskie, czy może jajko na bekonie? A moze by tak dwa w jednym? :D I tak powstał pomysł by zrobić tosty francuskie z serem i bekonem. Jest tost, jest jajko, jest bekon i wszyscy są zadowoleni :D A zwłaszcza moje kubki smakowe.

Ogromnie przepraszam za jakość zdjęć, jednak jest to gotowanie wyjazdowe i nie dysponuje innym aparatem niż ten w telefonie. Pozdrowienia z Mazur. :)


piątek, 10 sierpnia 2012

Lasagne z mięsem i serem ricotta


Miałam Wam dziś przedstawić lasagne z mięsem, szpinakiem i serem ricotta jednak szpinak nie przetrwał próby czasu i nie nadawał sie niestety do zjedzenia. Mimo niewątpliwej straty uznałam, że nie ma się czym przejmować bo przecież i bez niego można zrobić pyszną lasagne!


wtorek, 7 sierpnia 2012

Ryż po Tajsku

Kiedy myślimy o obiedzie zawsze  pierwsze jest mięso plus dodatek, ziemniaki, kasza, ryż, ziemniaki, kasza, ryż. A może by coś zmienić? Oto bardzo fajny sposób na przeistoczenie zwykłego białego ryżu w coś fajnego. :)


niedziela, 5 sierpnia 2012

Kurczak w płatkach migdałów


Moja wersja kurczaka w migdałach troszkę różni się od innych ponieważ chciałam uniknąc klasycznej panierki. Filety obtaczamy tylko w jajku i migdałach przez co danie zyskuje lekkość.
Mięso marynowane w mleku i miodzie staje się miękkie i soczyste a migdały zyskują dzięki niej złocisty kolor.



piątek, 3 sierpnia 2012

Egzotyczny koktajl na zimno




I znów zawitały do nas upały. Każdy się chyba ze mną zgodzi, ze na gorące dni najlepszy jest mocno zmrożony koktajl owocowy. Dlatego przygotowałam dla Was przepis na szybki i zdrowy egzotyczny napój.


środa, 1 sierpnia 2012

Danie ekspresowe - makaron z serem gorgonzola


Co tu dużo mówić..danie idealne w dni gdy wpadamy wygłodniali do domu i chcemy przygotować coś szybkiego. Dla osób których ser pleśniowy nie odstrasza ;)



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...